మంచినీరు తాగటం

ఊషాపానము: ఉదయాన్నే సూర్యోదయానికి పూర్వమే చల్లని మంచినీరు తాగటాన్నే ఊషాపానము అంటారు. ఇలా మంచినీటిని తాగటం శరీరానికి ఎంతో ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది. ప్రతిదినమూ ఇలా ఉదయాన్నే మంచినీరు సేవించడం…